Conecta contigo mism@

 

Hacerse cargo de otra persona demanda tiempo, pero primero debemos tener responsabilidad afectiva con nosotr@s mism@s y darnos el espacio que merecemos, todo tiene su tiempo. El auto-cuidado y auto-realización como herramienta de manejo de las emociones negativas es muy útil porque nos permite conectarnos con nuestras emociones positivas, como la alegría, la serenidad, el interés, el orgullo de sí mism@, etc. Y así poder mantener nuestro mundo emocional en niveles más o menos equilibrados para ampliar las posibilidades de soportar situaciones de presión y estrés provocados por la ma/paternidad sin explotar.